全粒粉

最近夜に仕込んで、朝に焼くというパターン。

今日もがんがん焼いてんで。

まずは、朝はライ麦か全粒粉を食べなあかんから、全粒粉入りの


クルミとクランベリーのずんぐりパン

クランベリーはポリフェノールが入っとるからええらしいで。